która ma

[...] boerze się pierwszy raz. Jaki trzeba mieć staż i wyniki i w jakiej dyscyplinie aby móc zadać pytanie w tym wątku? (to chyba nie ma nic wspólnego z dyskusja w tym temacie, która miała być merytoryczna i na temat) Biorę pod uwagę placebo, ale Ron swoimi tabelkami udowadnia że to nie efekt placebo tylko jakieś cudowne właściwości ;-) Dalej [...]

[...] naprawdę... taki highlajcik można nawet z andrzejem gołota zmontować :) poza tym wszystkie rywalki jakie efektownie wykańczała cyborg, poziomem nie dorastają do pięt ginie, która chociaż ładniutka jak cukiereczek, to serce do walki też ma. fakt że nie jest tak agresywna nie oznacza że jest słabsza. wierzę w ginę i liczę że przetrwa bez szwanku [...]

Walka, która odbyła się w ostatnią sobotę w Arena Łódź pomiędzy Grzegorzem Soszyńskim a Dawidem Kosteckim jeszcze przed jej rozpoczęciem budziła wielkie emocje. Obozy do ostatniej chwili nie potrafiły dojść do porozumienia w sprawie ilości rund, które mają walczyć pięściarze. Do dziwnej sytuacji doszło na kilka godizn przed tym pojedynekiem. Na [...]

Dzieki za wszystkie wskazowki. Docelowo plan ma wygladac: pon: Klatka + Triceps sr: nogi + brzuch pt: Plecy + biceps sb: Barki + lydki + przedramiona + kaptury ( tutaj albo z plecami ) Po prostu w tym tygodniu nie bylem w stanie wygospodarowac czasu na wiecej. Od nastepnego powinno byc juz okej. Dieta na razie strasznie kuleje to zdaje sobie z [...]

[...] martwa.Poszliśmy do innego a tamten spytał kto to tak stwierdził. Prywatnie powiem wam,że okazało się ,że ten lekarz jest z specjalizacja patologii ciazy. Poza tym niektórzy chca naciągnąc kasę na rekonstrukcje która nie jest potrzebna, jesli nie ma objaweów a przede wszystkim nie bedziesz szalał z tym kolanem. Pozdrawiam Primum non nocere...

Walka Carwina z Nelsonem może wyjaśnić dwie rzeczy: która szczęka jest mocniejsza, Nelsona czy Lesnara, oraz - kto ma silniejszy cios, Dos Santos czy Carwin. Może też tak być, że to Roy wygra, a wtedy już nie będzie wątpliwości, że Junior jest lepszy od Shane'a. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-10-08 16:13:11

"Walka Carwina z Nelsonem może wyjaśnić dwie rzeczy: która szczęka jest mocniejsza, Nelsona czy Lesnara, oraz - kto ma silniejszy cios, Dos Santos czy Carwin." o kurva "Może też tak być, że to Roy wygra, a wtedy już nie będzie wątpliwości, że Junior jest lepszy od Shane'a." Ja pjerdole

[...] do swojej oferty" - dodał. Czwarty pakiet, także skierowany do telewizji kodowanej, dotyczy magazynu ligowego ze skrótami wszystkich meczów (może trafić do stacji, która nie będzie pokazywać "na żywo" żadnego spotkania). Pakiet piąty przeznaczony jest dla telewizji bezpłatnej o zasięgu ogólnopolskim i obejmuje: relację [...]

Temat odświeżam bo oto filmik ze szkolenia pt. "Jak obronić się przed gwałtem?" http://www.youtube.com/watch?v=zPlYjc7Fhds Już na początku mistyczna technika duszenia siatką i obrona na którą nikt by nie wpadł! 1:00 - cios "brodą w brodę" 2:10 - groźna technika szczypanda! 4:30 - otworzona twarz? 4:40 - Kopnięcie kolanem czy [...]

Puchar Polski w wyciskaniu sztangi Nasielsk 2009 To do tych zawodow przygotowywalem sie w koszulce i powiem ze moc byla ale... od początku. Rozgrzewka szla opornie: 20kg x 10 60kg x 6 100kg x 6 120kg x 5 150kg x 2 160kg x 1 Ciężko Koszulka 180kg x 1 samo opuszczenie Rozgrzalem sie dosc wczesnie bo nie spojrzalem ze jestem w srodku stawki i po [...]

To chyba dobrze ze syn ma pasje, która na dodatek wpływa pozytywnie na jego zdrowie. Myslę ze nie ma nic zlego w tym ze jest jeszcze młody. Jesli cwiczy z głową na pewno krzywdy sobie nei zrobi a wyrobi sobie silny chrakter ktory mu pomoze w dalszym zyciu.

Podczas treningu biegania jakie tempo preferujesz ? Ile razy w tygodniu biegasz ? Jakiej długości trasy biegasz najczęściej ? Jak zabezpieczasz się przed utratą masy mięśniowej ? Do jakiego poziomu tłuszczu udało ci się zejść za pomocą regularnego biegania ? Tempo w zaleznosci od samopoczucia, biegam tak zeby sprawialo mi to przyjemnosc. Ale w [...]

[...] i nie wglebiam sie w treningi, bieganie ma mi sprawiac radosc. Nie biegam z jakims ustalonym planem treningowym. Również i ja biegam dla przyjemności, bez planu, bez medali. Niemniej staram się nie upowszechniać, sorki za to niefortunne słowo, bzdur, gdyż pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to przewyższenia od -11metrów do ponad 200

[...] treningowym. Również i ja biegam dla przyjemności, bez planu, bez medali. Niemniej staram się nie upowszechniać, sorki za to niefortunne słowo, bzdur, gdyż pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to przewyższenia od -11metrów do ponad 200 Z predkoscia 36km na godzine raczej tez nie biegam :) to jest endo tego nie zrozumiesz :) Tak jak [...]

[...] właśnie tą formą i czytelnym (dobrze widocznym) przekazem ćwiczeń. Reszta to kompletnie olała i myślała "jakoś się prześlizgnę" i okazała kompletny brak szacunku dla reszty, która się stara i sędziów. A już w ogóle szkoda komentarza na osoby, które się zapisują i nie wstawiają potem filmów. Nie chcę wchodzić w kompetencje sędziów, ale szlag [...]

[...] właśnie tą formą i czytelnym (dobrze widocznym) przekazem ćwiczeń. Reszta to kompletnie olała i myślała "jakoś się prześlizgnę" i okazała kompletny brak szacunku dla reszty, która się stara i sędziów. A już w ogóle szkoda komentarza na osoby, które się zapisują i nie wstawiają potem filmów. Nie chcę wchodzić w kompetencje sędziów, ale szlag [...]

Moze intersuje Cie zamiana za : Samochod zdalnie sterowany , audi a4 , nie jakas zabaweczka dla dzieci , lecz naprawde szybkie cacko , zdalnie sterowany spalinowe cacko (filtr powietrza , cylinder , swieca , starter..itd..) samochod stuningowany, przystosowany do wyscigow w klasie mini (tor) jak i wyscigi na 1/4 mili(wymieniony cylinder , filtr [...]

[...] białko jak sam już wspomniałeś posiadasz - Whey Protein 81+, Pure American, Wake Up - ten ostatni dobry do śniadania, gdyż zawiera dodatkową leucynę oraz kofeinę która fajnie pobudza, a do tego ma rzadko spotykany smak - orzechowo-kawowy:-) BCAA - przed i po wysiłku fizycznym - tutaj wybór masz spory, osobiście jestem za formą proszku [...]

[...] urosniesz to sie nie przejmuj.Nadrabiaj to piekna i mocna sylwetka, wzrost to nie wszystko.Jak widze tych chuderlaków po 185cm to mi smiac chce.Ja mam aktualnie narzeczona z która jestem juz 5 lat i jakos nie przeszkadzal jej mój wzrost.Bo jakby tak bylo to pewnie bylbym sam.Pozatym nadrabiam wzrost swoja zadko spotykana muskulatura i z tego co [...]

na forum pare osob mialo zapalenia zoladkow itp nie warto ryzykowac. Druga sprawa jest taka ze na redukcji nie warto na poczatku uzywac chemii,a postawic na naturalne chudniecie. Szczegolnie kreatyna,ktora pompuje i ma duzo weglowodanow,ktorych ty musisz unikac w duzych ilosciach . Zakladam ze jestes endomorfikiem. Kazda budowa ciala rzadzi sie [...]